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				   Vorratsliste: Grundnahrungsmittel,  Wasser und 
				   Nahrung Laut Bundesregierung gehören 
				   (gerechnet für eine Person auf die Dauer von 14 Tagen) die 
				   folgenden Nahrungsmittel in Ihren Vorratsspeicher: Getreideprodukte, Brot, 
				   Kartoffeln ·      
				   Vollkornbrot: 1.000 g ·      
				   Zwieback: 400 g ·      
				   Knäckebrot: 1.000 g ·      
				   Nudeln, roh: 500 g ·      
				   Reis, roh: 250 g ·      
				   Hafer-/Getreideflocken: 750 g ·      
				   Kartoffeln, roh, geschält: 1.000 g Gemüse, Hülsenfrüchte ·      
				   Bohnen in Dosen: 800 g ·      
				   Erbsen/Möhren in Dosen: 900 g ·      
				   Rotkohl in Dosen/Gläsern: 700 g ·      
				   Sauerkraut in Dosen: 700 g ·      
				   Spargel in Gläsern: 400 g ·      
				   Mais in Dosen: 400 g ·      
				   Pilze in Dosen: 400 g ·      
				   Saure Gurken im Glas: 400 g ·      
				   Rote Bete: 400 g ·      
				   Zwiebeln, frisch: 500 g Obst ·      
				   Kirschen im Glas: 700 g ·      
				   Birnen in Dosen: 250 g ·      
				   Aprikosen in Dosen: 250 g ·      
				   Mandarinen in Dosen: 350 g ·      
				   Ananas in Dosen: 350 g ·      
				   Rosinen: 200 g ·      
				   Haselnusskerne: 200 g ·      
				   Trockenpflaumen: 250 g ·      
				   Frischobst (Apfel, Birne, Banane, 
				   Orange): 1.000 g Getränke ·      
				   Wasser: 28 Liter (2 Liter pro Person 
				   und Tag) ·      
				   Zitronensaft: 0,2 l ·      
				   Kaffeepulver: 250 g ·      
				   Schwarzer Tee: 125 g Milch, Milchprodukte ·      
				   H-Milch mit 3,5 % Fett: 3 l ·      
				   Hartkäse: 700 g Fisch, Fleisch, Eier ·      
				   Thunfisch in Dosen: 150 g ·      
				   Ölsardinen in Dosen: 100 g ·      
				   Heringsfilet in Soße, Konserve: 100 g ·      
				   Corned Beef in Dosen: 250 g ·      
				   Bockwürstchen im Glas/Dose: 300 g ·      
				   Kalbsleberwurst im Glas/Dose: 300 g ·      
				   Dauerwurst (z.B. Salami): 360 g ·      
				   Eier: 10 Stück / ca. 600 g Fette, Öle ·      
				   Butter oder Margarine: 250 g ·      
				   Öl (Maiskeim, Sonnenblumen): 0,3 l Und nach Belieben Zucker, Süßstoff, Honig, Marmelade, 
				   Schokolade, Alkohol, Jodsalz, Kartoffeltrockenprodukte (z. B. 
				   Kartoffelbrei), Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, 
				   Salzstangen etc. Hinweis: Es 
				   handelt sich um allgemeine Empfehlungen, die gegebenenfalls 
				   an die individuellen Ernährungsbedürfnisse angepasst werden 
				   müssen. Auch der eigene Geschmack darf in die Auswahl der 
				   Lebensmittel natürlich einfließen. Sie sollten in jedem Fall 
				   auf Ausgewogenheit achten.  Notfall-Vorrat: Sonstiges auf der "Persönlichen Checkliste"
 "Im Falle einer Katastrophe wie 
				   Hochwasser, Stromausfall oder Sturm besteht die Gefahr, dass 
				   Lebensmittel nur noch schwer zu bekommen sind. Sorgen Sie 
				   daher für einen ausreichenden Vorrat. Ihr Ziel muss es sein, 
				   10 Tage ohne Einkaufen überstehen zu können. Die Lösung liegt 
				   in Ihrer Verantwortung. Ob und wie viel Sie vorsorgen, ist 
				   eine persönliche Entscheidung", schreibt das Bundesamt für 
				   Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe. Neben Getränken und 
				   Lebensmitteln listet das Bundesamt auf der "Persönlichen 
				   Checkliste" die folgenden Notwendigkeiten auf: Hausapotheke ·      
				   DIN-Verbandskasten ·      
				   vom Arzt verordnete Medikamente ·      
				   Schmerzmittel ·      
				   Hautdesinfektionsmittel ·      
				   Wunddesinfektionsmittel ·      
				   Mittel gegen Erkältungskrankheiten ·      
				   Fieberthermometer ·      
				   Mittel gegen Durchfall ·      
				   Insektenstich- und Sonnenbrandsalbe ·      
				   Splitterpinzette Hygieneartikel ·      
				   Seife (Stück), Waschmittel (kg) ·      
				   Zahnbürste, Zahnpasta (Stück) ·      
				   Sets Einweggeschirr & Besteck (Stück) ·      
				   Haushaltspapier (Rollen) ·      
				   Toilettenpapier (Rollen) ·      
				   Müllbeutel (Stück) ·      
				   Campingtoilette, Ersatzbeutel (Stück) ·      
				   Haushaltshandschuhe (Paar) ·      
				   Desinfektionsmittel, Schmierseife 
				   (Stück) Brandschutz ·      
				   Keller und Dachboden entrümpeln ·      
				   Feuerlöscher ·      
				   Rauchmelder ·      
				   Löschdecke (notfalls Wolldecke) ·      
				   Behälter für Löschwasser ·      
				   Wassereimer ·      
				   Kübelspritze oder Einstellspritze ·      
				   Garten- oder Autowaschschlauch Energieausfall ·      
				   Kerzen, Teelichter ·      
				   Streichhölzer, Feuerzeug ·      
				   
				   
				   Taschenlampe ·      
				   Reservebatterien ·      
				   Camping-, Spirituskocher mit 
				   Brennmaterial ·      
				   Heizgelegenheit ·      
				   Brennstoffe Dokumentensicherung ·      
				   Haben Sie festgelegt, welche Dokumente 
				   unbedingt erforderlich sind? ·      
				   Sind Ihre Unterlagen zweckmäßig 
				   geordnet? ·      
				   Sind von wichtigen Dokumenten 
				   (Ausweis, Führerschein, Geburtsurkunde etc.) Kopien vorhanden 
				   und diese gegebenenfalls beglaubigt? ·      
				   Haben Sie eine Dokumentenmappe 
				   angelegt? ·      
				   Sind Dokumentenmappe oder wichtige 
				   Dokumente griffbereit? Notgepäck ·      
				   persönliche Medikamente ·      
				   behelfsmäßige Schutzkleidung ·      
				   Wolldecke, Schlafsack ·      
				   Unterwäsche, Strümpfe ·      
				   Gummistiefel, derbes Schuhwerk ·      
				   Essgeschirr, -besteck, Thermoskanne, 
				   Becher ·      
				   Material zur Wundversorgung ·      
				   Dosenöffner und Taschenmesser ·      
				   strapazierfähige, warme Kleidung ·      
				   Taschenlampe ·      
				   Kopfbedeckung, Schutzhelm ·      
				   Schutzmaske, behelfsmäßiger Atemschutz ·      
				   Arbeitshandschuhe Rundfunkgerät ·      
				   Rundfunkgerät für Batteriebetrieb 
				   geeignet oder ein Kurbelradio ·      
				   Reservebatterien in unserem 
				   Downloadbereich. Wenn Sie Fragen zur Notfallvorsorge haben, wenden Sie sich 
				   an:
 Bundesamt für Bevölkerungsschutz 
				   und Katastrophenhilfe (BBK) Postfach 1867 53008 Bonn Telefon: 0228/99550 Webseite: www.bbk.bund.de E-Mail: info@bbk.bund.de |